jak się pisze

[...] sztabki/x2 10x/12x wszystkie sztabki 12x wszystkie sztabki 12x wszystkie sztabki/x2 9x wszystkie sztabki + 1 seria wykroków przednich znów ta yebana linka puściła, jutro jak będę naprawiac to dam 3 zaciski i zobaczymy żuraw 3xmax 3xmax 3xmax 3xmax 3xmax podciąganie na drążku szerokim nachwytem 1/2/3/1/2/3/1/2 unoszenie tułowia z opadu [...]

[...] z 2 powodów: No1 - wczoraj waga pierwszy raz pokazała mniej niż 140 kg ^^ (dokładnie 139,5) {waga z 1-10-2011 159,9kg} No2 - od niespełna 2 tyg bolą mnie kolana i odczuwam jakiś dziwny spadek "mocy", zamiast progresu siłowego... wszystko stanęło jakby w miejscu a przy wykonywaniu tych samych ćwiczeń męczę się jakby bardziej :/ Trening wyglądał [...]

[...] są dla uczelni drogie i trudniejsze w realizacji). Zanim zaczniesz tworzyć śmiałe tezy o absolwentach za granicą i ich klawym życiu zapoznaj się z dokładnymi danymi. A jaka jest różnica? Otóż, wg najnowszych danych w Polsce bywają firmy gdzie na 3 pracowników przypada dwóch z wyższym wykształceniem i jeden wykwalifikowany robotnik. Na ogół [...]

[...] mną kieruje. Piszesz w tej chwili głupoty i uciekasz od dyskusji. Grócha Twojego wpisu komentować nie będę, mówi sam za siebie kto tu jest trollem, Masone i inni tu krytycy jak widać mają rację że z gimnazjadą nie warto dyskupotwać i chyba wszystkie dupowłazy Roberta są na jego poziomie inteligencji bo porażka co piszecie. Chciałem wam dzieci to [...]

maximusxxx- jest tak jak piszę naprawdę nie chodzi mi o szybkie spompowanie się , to nie sztuka . w sumie jak bym chciał walić już saa to nawet bym z wami nie pisał tylko ogien i po sprawie . dlatego jestem tu i piszę z wami wiem że wasza wiedza jest większa ..

przy wykrokach stepach powinno liczycz resp na 1 noge czy na 2 :D? po ilosci widze ze chyba na 2 , ale czy tak robi wiekszosc bo Ja np pisze na jedna noge i sie zastanawiam czy kazdy pisze jak Ty na obie czy jak Ja, bo szczeze mowiac taka ilosc respow niszczy :D

[...] już , żeby wejść na komputer i napisać coś w dzienniku , dlatego też często jest tak , że piszę dziś za wczoraj. Teraz mamy weekend , myślę że będę się ciągle regenerował , jakieś drzemki w ciągu dnia po 45 minutek. Do tego chyba zmieni się dieta , a głownie ostatni posiłek - czemu? Z tego powodu , że makrela wędzona już mi nie wchodzi i muszę [...]

[...] Z topu tamtych lat, zalicza się Foremana, Alego, Nortona i Fraziera. Foreman zawaczył z Nortonem i Frazierem, największymi po Nim samym przeciwnikami Alego - i rozgniótł Ich jak muchy. Jakby nie patrzeć, nie można powiedzieć że czegoś Mu tutaj brakowało, skoro rozorał czołówke jak ruski pług. Niczego mu nie brakowało oprócz rund. W latach [...]

czy ja piszę o GSP %-) ? Piszę o Fitchu (ofc poza ostatnimi dwoma pojedynkami %-) ) że ja wolę jak ktoś jest zaj**isty technicznie i walczy ostrożnie nawet lnp niż takie 150kg chłopy w jakichś remizach wpadną na siebie i cepować zaczną... Ja po prostu cenię skill i jak ktoś go prezentuje to nigdy się nudził nie będę a walka GSP z Hardym była [...]

Arabin Wiesz ja nie powinienem być wdzięczny tylko młodsi koledzy tacy jak Ty, bo to że np. Gasparii leci w h.... wiadomo od wielu lat, to że w USA czy Kanadzie są inne normy dla białek również, to że nasi producenci zaczęli podbijać azot kreatyną czy tauryną również. Ja tego się nie czepiam tylko wiesz Marek C pisze identycznie jak Sajber czyli o [...]

Nie mieszam żadnych poglądów filozofów tylko podchodzę do tego elastycznie, gdyż często do siebie nawiązywali i bez znaczenia jest to jak potem ich poglądy zostały zaszufladkowane. owszem mieszasz i nadzwyczaj elastycznie podchodzisz, nawet kosztem rzetelności przekazu - przeskakujesz z poglądu na pogląd jakoby miałby by ze sobą jakiekolwiek ze [...]

[...] do formy z lat 90-2000.Nawet jeżeli byłby w stanie to zrobic w co wątpię to i tak już mu raczej nie zależy,nie widzi w tym celu.Swoje w kulturystyce zdobył.Nadzieje na jakiś spektakularny jego powrót są nikłe,podsycane przez jego wiernych zapatrzonych fanów.Podobnie jak słynne powroty Colemana.Widzieliście Schliererkampa obecnie?Też [...]

jednak tym razem zgodzę sie z Frostim ładnie typka podsumował. Bo pisze ze chce duzo osiągnąc a nawet nie ruszył dupska żeby iśc sie zapisac tylko pisze zę "chce sie zapisac" Pójdzie na pierwszy trening i bedze płakał że go 18 latek zlał jak reksia

[...] Dlaczego ja??? Miałem już okazję korzystać z suplementów Hi Teca i jeszcze się na nich nie zawiodłem, ale nie myślcie, że jak bym został wybrany do tego testu to bym wam tylko słodził, bo to nie po mojemu, jeśli uważam, że coś mi nie smakuje, to tak pisze, jeśli uważam, że działało to tak [...]

[...] http://img69.imageshack.us/img69/3340/dieta20130204.png Komentarz: Nie jechałem z kcal tylko skusiłem się na naleśnika z serem i rodzynkami (ser czytaj twaróg) i nie wiem jak go wliczyć, więc jest jak jest. http://img5.imageshack.us/img5/1369/dsc00781i.jpg http://img819.imageshack.us/img819/9013/dsc00783b.jpg BCAA 20g Glukozamina Omega3 x4 [...]

mi też takie kompleksy sztangowe chodzą po głowie, ale obawiam się tak jak pisze Chungi, że nie będą one wpływać zbyt dobrze na budowę siły/masy mam zamiar kiedyś spróbować czegoś takiego, ale to tylko z czystej ciekawości jedna sztanga ze średnim ciężarem wiosło zarzut sztangi na barki przysiad przedni wyciskanie w staniu z opuszczeniem ciężaru [...]

Izi przestańcie się obrażać bo to jest już oznaka zaawansowanego d****izmu. Każdy już Wam pisze, żebyście się ogarnęli. Jak nie to teraz na poważnie piszę, że idę stąd bo nie chce mi się już tego czytać...

[...] tabate, znajdziesz filmik na yt, to kilkuminutowy trening po ktorym spalasz tkanke nawet kilka godzin. dozuc do tego basen raz w tygodniu albo przejdz sie ns orlik pograc z chlopakami xd wytrawalosci a opobka sams zniknie ;) Przepraszam za brak polskich znakow oraz bledy w pisowni ale tak jak powiedzialem wczesniej pisze z telefonu. ;)

[...] 20zl 500ml ciut droższe: olej z dyni, kokosowy, z orzechów włoskich. To jest pół litra oleju, zatem bierzemy 100zł i spokojnie za tą kwotę mamy 5 butelek różnych olejów, jak umiemy to rozegrać - super sprawa :-) 2,5litra oleju w sumie. Na ile to może wystarczyć? cóż zakładając, że pijemy codziennie 200ml to łatwo policzyć, że na miesiąc. [...]

czytasz to co pisze wogole ? pisze ze mnie w prawy biodrze boli jak je robie a nie pytam sie jak zrobic kaloryfer